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為增進本市學童健康，檢送「85210寒假健康生活紀錄」1份，宣導健康體位五大核心能力「85210」，以培養學生良好健康自主管理能力
{{ $t('FEZ002') }} 衛生組|
有鑑於學生於寒假期間常疏於自主健康管理，為增進本市學童健康體位及促進正向心理之健康習慣，請貴校於寒假前宣導健康自主管理之重要性及實際執行方法，包含充足的睡眠、規律的作息及適當的休閒活動，才能增強免疫力，透過學校與家庭的攜手合作，共同促進學童身心健康。
健康體位五大核心能力口訣「85210」所代表涵義如下：
(一)每日睡滿8小時。
(二)天天5蔬果：3份蔬菜2份水果。
(三)觀看3C螢幕少於2小時。
(四)每日運動30分鐘。
(五)不喝含糖飲料，喝足白開水。
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{{ $t('FEZ003') }} Invalid date
{{ $t('FEZ004') }} 2024-01-25|
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